Seleção Levanor
15 artigos recomendados sobre desenvolvimento emocional, produtividade e comportamento
Uma curadoria de artigos científicos e revisões de literatura, em português, para quem quer se aprofundar com rigor. Cada link abre o artigo original na fonte onde está publicado.
Artigo Científico
Neurobiologia da Regulação Emocional e a Terapia Cognitivo-Comportamental
Revisão que explica como o córtex pré-frontal e a amígdala atuam na regulação das emoções, e o que isso significa para tratamentos psicológicos.
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Emoção, Regulação Emocional e Comportamento
Uma introdução clara às estratégias cognitivas e comportamentais que usamos, consciente ou não, para lidar com emoções difíceis no dia a dia.
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Procrastinação Acadêmica: uma Revisão Sistemática da Literatura
Reúne o que a pesquisa mostra sobre os fatores que levam a adiar tarefas — e por que isso vai muito além de “falta de disciplina”.
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A Neurociência dos Hábitos
Explica de forma acessível como o cérebro transforma ações repetidas em piloto automático — e o que isso implica para quem quer mudar uma rotina.
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Implicações da Privação do Sono na Qualidade de Vida
Um panorama de como dormir mal afeta humor, memória e desempenho cognitivo, com base em estudos sobre hábitos de sono contemporâneos.
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Mindfulness e Regulação Emocional: uma Revisão Sistemática
Analisa décadas de pesquisa sobre como a prática de atenção plena se relaciona com a capacidade de regular emoções de forma mais saudável.
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Síndrome de Burnout ou Estafa Profissional
Um clássico da literatura brasileira sobre burnout: como ele se desenvolve, seus sintomas e por que o estresse prolongado no trabalho cobra um preço alto.
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A Resiliência em Discussão
Discute o conceito de resiliência para além do senso comum: como capacidade de reconstruir vínculos e sentido de vida diante da adversidade.
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A Neurociência por trás da Tomada de Decisão
Mostra, com base em estudos de Antonio Damásio, por que decisões “racionais” dependem mais das emoções do que costumamos admitir.
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Inteligência Emocional: Revisão Internacional da Literatura
Vai além da versão popular do conceito e mostra o que a pesquisa acadêmica realmente sustenta (e contesta) sobre inteligência emocional.
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Personalidade e Bem-Estar Subjetivo de Trabalhadores
Investiga como traços de personalidade e estratégias de regulação emocional se combinam para influenciar a satisfação no trabalho.
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Psicologia Positiva e o Estudo do Bem-Estar Subjetivo
Apresenta o campo da psicologia positiva e os fatores que a ciência associa a mais bem-estar e emoções positivas no cotidiano.
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Uma Introdução ao Conceito de Autocontrole na Análise do Comportamento
Questiona a ideia de “força de vontade” e explica o autocontrole como resultado de como organizamos nosso ambiente e nossas escolhas.
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Motivação Intrínseca e a Teoria da Autodeterminação
Explica os conceitos centrais da Teoria da Autodeterminação, a base científica por trás do que realmente sustenta a motivação ao longo do tempo.
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Procrastinação e Terapia Cognitivo-Comportamental
Uma revisão integrativa sobre como a abordagem cognitivo-comportamental entende e trata a procrastinação como falha na regulação de emoções.
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